ወደ የሰላም የምክር አገልግሎት እንኳን በደህና መጡ
የተወሃሃደና ሰብአዊነታዊ እማካሪ
ዛሬ እዚህ የተገኙበት ምክንያት ምንም ይሁን ምን፣ ኣንኳን በደህና መጡ ልንልዎት እንፈልጋለን
በህይወትዎ ውስጥ አስቸጋሪ በሆነ ሁኔታ ላይ ሳሉ፣ ድጋፍ እየጠየቁ ሊሆኑ ይችላሉ። ነገሮች ከአቅምዎ በላይ የምሆን፣ በጭንቀት ወይም የመንፈስ ዝቅጠት ስሜት፣ የግንኙነት ጉዳዮች ችግር የሚያጋጥምዎ፣ ወይም ሃሳብዎችዎንና ስሜቶችዎን ለመዳሰስ የሚያስችልዎ፣ ከአደጋ ነጻ የሆነ ቦታ እየፈለጉ ከሆነ፣ እርስዎ ብቻዎን አይደሉም። የኔ አላማ፣ እርስዎ የሚያስፈልግዎትን ምሪትንና መረዳትን ሊያገኙ የሚችሉበትን ርህሩህ አካባቢ ለመፍጠር ነው።
እኔ፣ የተመዘገብኩኝ የ British Association of Counselling and Psychotherapy (BACP) አባል ነኝ። የኔ ዋንኛ ስነ ምግባራዊ በሆነ መንገድ እየሰራው ለእርስዎ ከእደጋ ነጻ የሆነና ሚስጥሩ የተጠበቀ ቦታ ለእርስዎ ማዘጋጀት ነው። እኔ በሚያገጥምዎ የህይወት ፈታኝ ሁኔታዎች ውስጥ በሚያደርጉት ጉዞው ላይ እንደረዳዎና፣ ህይወትን በተሻለ መንገድ ለመምራት የሚያስችልዎትን ድጋፍና ቁሳቁሶችን እርስዎን ለማሳጠቅ ነው የኔ አላማ።
በአንድ ላይ መስራት
______
ለኔ፣ በጣም ስኬታማ የሆነ ምክር ሊፈጸም የሚችለው፣ ተገልጋይ ከአደጋ ነጻ፣ ድጋፍ የሚያገኝና የሚደመጥ መሆኑ ሲሰማው ነው። በአንድ ላይ ሆነን፣ እርስዎ ሃሳቦችዎንና ስሜቶችዎን የሚዳስሱበት፣ ከፍርድ-ነጻ የሆንነ አካባቢ መፍጠር እንችላለን። እኔ ከ 16 እና በላይ ለሆኑ ከሁሉም የባህል ዳርቻዎች ለመጡ ግለሰቦች የምክር አገልግሎት እሰጣለሁኝ፣ እንሲሁም ደግሞ የተለያዩ ፈታኝ ሁኔታዎችን በመፍታት ላይ እርዳታን እሰጣለሁኝ።
-
ጭንቀት፤ከአቅም በላይ የመሆን ስሜትን ለማስተዳደርና ለመቆጣጠር እንዲችሉ መርዳት -
ፍራቻ፤የማያቋርጥ ጭንቀትንና የፍርሃት ስሜትን መቀነስ -
ከግንኙነት ጋራ ዝምድና ያላቸው ችግሮች፤ጤናማ ግንኙነት እንዲኖር ለማስቻል ግጭቶችን መፍታት -
የስሜት ቀውስ፤ካለፉ የስሜት አቃዋሽ ተሞክሮውች መፈወስ -
በደል፤ከስሜታዊ ወይም አካላዊ በደል የማገገሚያ ድጋፍ -
የራስ ክብር፤አዎንታዊ የሆነ የራስ-ምስልና በራስ መተማመንን መገንባት -
ንዴት፤ንዴትን ገንቢ በሆነ መንገድ መቆጣጠር -
የስሜት ዝቅጠት፤የሀዘን ስሜትን መቆጣጠርና የመቋቋም አቅምን ማዳበር -
የማንነት ቀውስ፤የራስዎን ማንነት መዳሰስና መረዳት -
ስራ ላይ የሚያጋጥሙ ችግሮች፤ስራ ቦታ ላይ የሚያጋጥም ጭንቀትንና ግጭቶችን መቆጣጠር -
የህይወት ሽግግሮች፤ጉልህ የህይወት ለውጦች ሲያጋጥሙ መደረግ ያለባቸው ማስተካከሎች -
በዘር ጥላቻ ምክንያት የሚከሰት የስሜት መቃወስ፤ዘረኝነት በደህንነትዎ ላይ ለሚያስከትለው ተጽዕኖ መፍትሔ መፈለግ -
የቤተሰብ ችግሮች፤በቤተብ ውስጥ የሚኖሩ የሀሳብ ልውውጦችን በማሻሻልና ግጭቶችን በመፍታት መርዳት -
ውስጣዊ ነቀፌታዎች፤ደምበኞች የሚያደርጉትን የራስ-ነቀፌታዎችን የመረዳትና የራስ-ርህራሔን የማዳበር ተግብራን መደገፍ። -
ባህል፤ባህላዊ መለዮና ተሞክሮ ግራ በተዛመደ ለሚኖሩ ችግሮች መፍትሔ ማግኘት። -
ሐዘንና ሞት፤በሞት ምክንያት ለሚኖር ሃዘናዊ ስሜትን ለመረዳት መመሪያ መስጠት
ከዚህም በተጨማሪ፣ በጨዋታ መልክ የሚሰጥ ህክምናና፣ ፈታኝ ባሕሪያዊ ያላቸውን ጨምሮ፣ ከተሰበጣጠሩ ዳርቻዎች ከመጡ ወጣቶች ጋራ አብሮ የመስራት ልምድ አለኝ።
በነጻ የሚሰጥ የ 30-ደቂቃ የምክር አገልግሎት እሰጣለሁኝ። እነዚህም ክፍለ ግዜዎች ፊት-ለፊት፣ በኦንላይን ወይም በቴሌፎን በመገናኘት ሊደረጉ ይችላሉ።
______
ስሜ ሰላም ዜርኤ ይባላል። እኔ ግለሰቦች የተመጣጠነና የተሟላ ህይወት እንዲኖራቸው የሚያስችል ድጋፍ የመስጠት ቁርጠኝነት ያለኝ የተመዘገብኩኝ የተወሃሃደና ሰብአዊነታዊ አማካሪ ነኝ። የፈውስ አሰጣጤ መንገድ የሳይኮዳይናሚክ፣ ሰብአዊነት፣ እና የ CBT ፈውሶችን ያቀናበረ ነው። እኔ፣ የ British Association of Counselling and Psychotherapy (BACP) አባል ነኝ። ይህም ከፍተኛ የስነ ምግባራዊ መመሪያ ደንቦችን መከተሌን ያረጋግጣል።
እኔ እንግሊዝኛ፣ አማርኛ እና ትግርኛ አቀላጥፌ ስለምናገር፣ ከተሰበጣጠሩ ዳርቻዎች የመጡ ደምበኞችን ለመደገፍ ያስችለኛል። የኔ መሰረታዊ እምነት፣ ለራስዎ የህይወት ታሪክ ዋና ባለሞያ እርስዎ ኖት። ስለ ሆነም፣ እኔ እዚህ ያለሁት፣ እርስዎ በሚያደርጉት የለውጥ ጉዞ ላይ እርስዎን አቅም ለማስታጠቅ ነው። የበለጠ ደስተኛ ህይወትን መፈለጉ ድፍረትን ይጠይቃል። እናም፣ እኔ እዚህ ያለሁት በእያንዳንዱ ደረጃ ላይ እርስዎን ለመደገፍ ነው።
____
____
ኢሜይል: selamcounselling@gmail.com
ፐርሊ
ለንደን
እንግሊዛ
